• Тестирование

  • Спортивное комплексное тестирование

    12 500 ₽
    • Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).
    • Тестирование на ножном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на ручном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на беговой дорожке. Определение скорости бега, ЧСС, и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).
    • Оценка физической подготовленности мышц ног (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка физической подготовленности мышц плечевого пояса (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка производительности и потенциальных возможностей сердечно-сосудистой системы.
    • Расчет процентного соотношения окислительных, промежуточных и гликолитических мышечных волокон в мышцах ног и плечевого пояса.
    • Определение лимитирующих факторов физической подготовленности.

  • Спортивное комплексное тестирование (бег, бег OCR, триатлон, CRACE, Хайрекс, многоборья)

    14 500 ₽
    • Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).
    • Тестирование на ножном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на ручном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на беговой дорожке. Определение скорости бега, ЧСС, и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).
    • Оценка физической подготовленности мышц ног (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка физической подготовленности мышц плечевого пояса (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка производительности и потенциальных возможностей сердечно-сосудистой системы.
    • Расчет процентного соотношения окислительных, промежуточных и гликолитических мышечных волокон в мышцах ног и плечевого пояса.
    • Определение лимитирующих факторов физической подготовленности.

  • Консультации

  • Консультация специалиста

    10 000 ₽
    • Анализ данных лабораторных или полевых тестирований (при наличии).
    • Пояснение параметров и результатов тестирования (при наличие).
    • Обсуждение лимитирующих факторов в физической подготовленности и стратегии подготовки.
    • Общие рекомендации по тренировочному процессу (разработка тренировочной программы оплачивается отдельно!).

  • Консультация с руководителями лаборатории

    30 000 ₽

  • Консультация и разработка рекомендаций спортивного нутрициолога

    15 000 ₽

  • Тестирование + консультация

  • Спортивное комплексное тестирование + консультация

    17 500 ₽
    • Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).
    • Тестирование на ножном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на ручном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на беговой дорожке. Определение скорости бега, ЧСС, и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).
    • Оценка физической подготовленности мышц ног (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка физической подготовленности мышц плечевого пояса (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка производительности и потенциальных возможностей сердечно-сосудистой системы.
    • Расчет процентного соотношения окислительных, промежуточных и гликолитических мышечных волокон в мышцах ног и плечевого пояса.
    • Определение лимитирующих факторов физической подготовленности.
    • В консультацию входит обсуждение лимитирующих факторов в физической подготовленности и стратегии подготовки. Общие рекомендации по тренировочному процессу (разработка тренировочной программы оплачивается отдельно!)

  • Спортивное комплексное тестирование + консультация (бег, бег OCR, триатлон, CRACE, Хайрекс, многоборья)

    19 500 ₽
    • Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).
    • Тестирование на ножном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на ручном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).
    • Тестирование на беговой дорожке. Определение скорости бега, ЧСС, и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).
    • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).
    • Оценка физической подготовленности мышц ног (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка физической подготовленности мышц плечевого пояса (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).
    • Оценка производительности и потенциальных возможностей сердечно-сосудистой системы.
    • Расчет процентного соотношения окислительных, промежуточных и гликолитических мышечных волокон в мышцах ног и плечевого пояса.
    • Определение лимитирующих факторов физической подготовленности.
    • В консультацию входит обсуждение лимитирующих факторов в физической подготовленности и стратегии подготовки. Общие рекомендации по тренировочному процессу (разработка тренировочной программы оплачивается отдельно!)

  • Тренировочные программы

  • Тренировочная программа + консультация

    20 000 ₽
    • Описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами.
    • Варианты микроциклов различной направленности.
    • Последовательность мезоциклов на 8 недель под календарь соревнований и ваше функциональное состояние.
    • Рекомендации по применению спортивных добавок.
    • Консультация специалиста

  • Тренировочная программа + консультация (бег, бег OCR, триатлон, CRACE, Хайрекс, многоборья)

    27 000 ₽
    • Описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами.
    • Варианты микроциклов различной направленности.
    • Последовательность мезоциклов на 8 недель под календарь соревнований и ваше функциональное состояние.
    • Рекомендации по применению спортивных добавок.
    • Консультация специалиста

  • Научно-методическое сопровождение

  • Тренировочная программа + научно-методическое сопровождение (1 месяц) + 3 обучающих тренировки

    65 500 ₽
    • Разработка индивидуальной тренировочной программы (описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами, варианты микроциклов различной направленности под ваше функциональное состояние и временные возможности (количество тренировок в неделю, в день), мезоциклы под календарь соревнований и ваше функциональное состояние (последовательности микроциклов на 8 недель).
    • Рекомендации по применению спортивных добавок.
    • Анкетирование.
    • Постановка цели, анализ календаря соревнований, выбор основного и промежуточных стартов, определение лимитирующих факторов.
    • Анализ техники.
    • Корректировка, улучшение техники на основании специальных упражнений через видео.
    • Построение тренировочной программы по микроциклам, учитывая индивидуальные ограничители и лимитирующие факторы (платформа Trainingpeaks).
    • Анализ выполнения тренировок, оценка влияния нагрузок на организм.
    • Проведение промежуточного контроля, корректировка плана тренировок, учитывая новые данные.
    • Обратная связь, включающая рекомендации по питанию, спортивным добавкам, восстановлению.
    • Составление плана и тактики на соревнования.
    • Консультирование.
    • Проведение обучающих тренировко в офлайн или онлайн формате (3 шт.)

  • Нутрициологическое сопровождение (1 месяц)

    60 000 ₽
    • Нутрициологическое сопровождение в течение 1 месяца.
    • Еженедельные консультации с нутрициологом (4 консультации).
    • Индивидуальный чат со специалистом.
    • Ежедневная информация о вашей употребляемой пище, сбор информации о вашем привычном питании, на основе полученных данных определение первоочередных задач, составление рекомендаций и ежедневная корректировка питания для достижения желаемого результата.

  • Комплексные программы

  • Комплекс ПРО

    30 500 ₽
    • Спортивное комплексное тестирование.
    • Тренировочная программа (на 8 недель).
    • Консультация специалиста.

  • Комплекс ПРО (бег, бег OСR, триатлон, CRACE, Хайрекс, многоборья)

    37 500 ₽
    • Спортивное комплексное тестирование.
    • Тренировочная программа (на 8 недель).
    • Консультация специалиста.

  • Комплекс МАКС

    78 000 ₽
    • Спортивное комплексное тестирование.
    • Тренировочная программа (на 8 недель).
    • Информационно-консультационное сопровождение (1 месяц).
    • 3 обучающих тренировки.

  • Тренировки

  • Персональная обучающая тренировка

    10 000 ₽
    • Проведение обучающей персональной тренировки со специалистом в очном формате (60 мин).

  • Персональная обучающая тренировка (10 шт.)

    85 000 ₽
    • Проведение обучающей персональной тренировки со специалистом в очном формате (60 мин). 10 шт.

  • Онлайн тренировка

    5 000 ₽
    • Проведение тренировки в онлайн формате со специалистом (60 мин).

  • Онлайн тренировка (10 шт.)

    45 000 ₽
    • Проведение тренировки в онлайн формате со специалистом (60 мин). 10 шт.