Бег с препятствиями OSR. Виды услуг

Спортивное комплексное тестирование

  • Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).

  • Тестирование на ножном эргометре (определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).

  • Тестирование на ручном эргометре (определение АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).

  • Тестирование в специальных условиях (ступенчатый беговой тест на тредбане с определением ЧСС, потребления кислорода и скорости бега на уровне АэП и АнП, расчета МПК (м/с, км/ч, время пробегания 1 км на этих скоростях).

  • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).

  • Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).

  • Оценка физической подготовленности мышц ног (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).

  • Оценка физической подготовленности мышц плечевого пояса (оценка АэП, АнП, МПК, МПКп, МАМ, УОСmax).

  • Оценка производительности и потенциальных возможностей сердечно-сосудистой системы.

  • Расчет процентного соотношения окислительных, промежуточных и гликолитических мышечных волокон в мышцах ног и плечевого пояса.

  • Определение лимитирующих факторов физической подготовленности.


  • Рекомендации по физической подготовке

  • Разработка индивидуальных рекомендаций по тренировкам (описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами, варианты микроциклов различной направленности под ваше функциональное состояние и временные возможности (количество тренировок в неделю, в день), мезоциклы под календарь соревнований и ваше функциональное состояние (последовательности микроциклов на 12 недель).

  • Рекомендации по применению пищевых добавок.


  • Консультация

  • Консультация у нас в лаборатории или дистанционно.


  • Онлайн информационно-консультационное сопровождение

  • Анкетирование.

  • Постановка цели, выбор основного и промежуточных стартов, определение лимитирующих факторов.

  • Анализ техники бега.

  • Корректировка, улучшение техники на основании специальных упражнений через видео.

  • Построение тренировочного плана по микроциклам, учитывая ограничителей и лимитирующих факторов данного спортсмена. Через платформу Trainingpeaks.

  • Анализ выполнения тренировок, оценка влияния нагрузок на организм спортсмена.

  • Проведение промежуточного контроля и, при необходимости, корректировка плана тренировок, учитывая новые данные промежуточного контроля.

  • Обратная связь, включающая рекомендации по питанию, спортивным добавкам, восстановлению.

  • Составление плана на соревновательную дистанцию.

  • Стоимость услуг

    Спортивное комплексное тестирование 12000 ₽
    Спортивное комплексное тестирование, консультация 14000 ₽
    Разработка рекомендаций по физической подготовке на 3 месяца, 4 консультации 15000 ₽
    Разработка тренировочной программы и Онлайн информационно-консультационное сопровождение на 1 месяц 14000 ₽
    Консультация 5000 ₽
    Пакет PRO
    Спортивное комплексное тестирование, Разработка рекомендаций по физической подготовке на 3 месяца, 4 консультации
    27000 ₽
    Пакет PRO 1 plus
    Спортивное комплексное тестирование, Разработка тренировочной программы и Онлайн информационно-консультационное сопровождение на 1 месяц
    27000 ₽
    Пакет PRO 2 plus
    Спортивное комплексное тестирование, Разработка тренировочной программы и Онлайн информационно-консультационное сопровождение на 3 месяца
    52000 ₽

    Спортивное комплексное тестирование проводится по предварительной записи по телефону +7 495 055-32-14. Тестирование занимает 1,5–2 часа. В течение одной недели данные обрабатываются и высылаются вам на электронную почту. Если вы выбрали пакет Pro или Pro+, то обработка данных и разработка индивидуальных рекомендаций по физической подготовке (тренировочная программа) происходит в течение 7-10 дней. Все материалы высылаются вам на электронную почту. После изучения вами всех материалов, проводится консультация дистанционно или у нас в лаборатории по выбору.

    Если вас интересует данная информация, или появились вопросы, напишите нам — info@prosportlab.com или позвоните по телефону +7 495 055-32-14;
    также вы можете оставить контактный телефон, наши специалисты вам перезвонят, ответят на вопросы и, при желании, запишут на тестирование.