Определение лимитирующих факторов подготовленности для спортсменов 80+ видов спорта.
Наш подход
Сотрудники лаборатории — ведущие специалисты в области физической культуры и спорта, разрабатывают и внедряют новые технологии в профессиональном и любительском спорте, оздоровительной физической культуре
Научно-обоснованные рекомендации
Выпущено более 700 научных статей, книг, пособий в ведущих мировых изданиях
Упор на развитие лимитирующих показателей
Разработали модельные характеристики для спортсменов по 80 видам спорта вы можете пройти тестирование или получить рекомендации для выполнения полевого теста, на основании которого мы поймём сильные и слабые стороны
Гарантированные достижения
Достижение результата с сохранением здоровья, контроль восстановления организма
Состав комплексного тестирования
Наши специалисты используют передовые методы тестирования и анализа для оценки физических возможностей спортсменов и любителей. Комплексные исследования помогают выявить сильные стороны, определить зоны для улучшения и разработать индивидуальные рекомендации для повышения эффективности тренировок
Пример отчета для фитнеса. Для каждого вида спорта — свои результаты со своими оценками
Антропометрическое тестирование, определение состава тела
54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов
Тестирование на ножном/ручном эргометре или тредбане
Определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей
Спортивную форму (короткую, для помещения)
Кроссовки, велотуфли и педали (если есть)
Изотоник или минеральную воду
Простые углеводы (принять после теста)
Питание
Основной приём пищи – как в стандартный тренировочный день
За 30-40 минут до теста – принять простые углеводы
Стоит воздежаться
В день тестирования от стимулирующих веществв (кофе, энергетики и т. п.)
Рекомендация
Перед тестированием лучше сделать день отдыха
Где нас найти?
Наши места диагностики находятся в самых передовых клиниках и удобных местах Москвы. Тестирование проходит по предварительной записи.
Физтех
Долгопрудный, Московская область, Лихачевский проезд, д. 2 корп. 1 (КПП, общежитие №13 МФТИ)
Лужники
Москва, ул. Лужники д. 24 стр. 1 (Большая спортивная арена Лужники)
Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).
Тестирование на ножном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).
Тестирование на ручном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).
Тестирование на беговой дорожке. Определение скорости бега, ЧСС, и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК).
Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).
Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).
Антропометрическое тестирование, определение состава тела (54 измерения, расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов).
Тестирование на ножном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне определение АэП, АнП, расчет МПК, МПК потенциального, УОС и других информативных показателей).
Тестирование на ручном эргометре (определение мощности, ЧСС и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК, УОС и других информативных показателей).
Тестирование на беговой дорожке. Определение скорости бега, ЧСС, и потребления кислорода на уровне АэП, АнП, расчет МПК).
Тестирование максимальной алактатной мощности мышц ног (скоростно-силовые возможности).
Тестирование максимальной алактатной мощности мышц плечевого пояса (скоростно-силовые возможности).
Разработка индивидуальной тренировочной программы (описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами, варианты микроциклов различной направленности под ваше функциональное состояние и временные возможности (количество тренировок в неделю, в день), мезоциклы под календарь соревнований и ваше функциональное состояние (последовательности микроциклов на 8 недель).
Рекомендации по применению спортивных добавок.
Анкетирование.
Постановка цели, анализ календаря соревнований, выбор основного и промежуточных стартов, определение лимитирующих факторов.
Анализ техники.
Корректировка, улучшение техники на основании специальных упражнений через видео.
Построение тренировочной программы по микроциклам, учитывая индивидуальные ограничители и лимитирующие факторы (платформа Trainingpeaks).
Анализ выполнения тренировок, оценка влияния нагрузок на организм.
Проведение промежуточного контроля, корректировка плана тренировок, учитывая новые данные.
Обратная связь, включающая рекомендации по питанию, спортивным добавкам, восстановлению.
Нутрициологическое сопровождение в течение 1 месяца. Еженедельные консультации с нутрициологом (4 консультации). Индивидуальный чат со специалистом. Ежедневная информация о вашей употребляемой пище, сбор информации о вашем привычном питании, на основе полученных данных определение первоочередных задач, составление рекомендаций и ежедневная корректировка питания для достижения желаемого результата.
Проведение обучающей персональной тренировки со специалистом в очном формате (60 мин). x10
Мы работаем для вашего здоровья и достижения результатов
Разрабатываем и внедряем современные технологии в профессиональном спорте и оздоровительной физической культуре.
Персонализированные тренировочные программы
Разработка стратегии и планирование подготовки к соревнованиям с учетом индивидуального функционального состояния, возможностей для тренировок и календаря соревнований.
Тренировочная программа включает в себя подробное описание тренировок, индивидуальные пульсовые зоны, построение микро и макро циклов подготовки.
Спортивное комплексное тестирование
Собственная технология оценки и интерпретации функционального состояния, определение лимитирующих показателей в подготовленности с учётом избранного вида спорта.
Полученные знания в ходе исследований оформляются в виде научной литературы, книг и методических пособий на русском, английском и португальском языках.
Обучение чемпионов
Обучение по программам дополнительного профессионального образования и повышения квалификации по спортивной адаптологии и оздоровительной физической культуре, системе ИЗОТОН, а также специализированным курсам в онлайн формате
Преподаватели — эксперты в биомеханике, антропологии, физиологии, теории спорта и физической культуры, авторы научных изобретений, инновационных технологий и системы ИЗОТОН, основатели направления спортивной адаптологии.
Виктор Николаевич Селуянов (21.06.1946-16.07.2017)
Заслуженный профессор РГУФКСМиТ, профессор Московского физико-технического института, кандидат биологических наук, выдающийся ученый, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории и методики спорта и оздоровительной физической культуры.
Виктор Николаевич основал спортивную адаптологию, первую спортивную теоретическую науку, построенную на математическом моделировании. Написал более 400 научных работ, учебных пособий, книг, образовательных программ в области спорта и фитнеса.
Основатель научной школы по вопросам оздоровительной спортивной тренировки, автор ряда научных изобретений и инновационных технологий, используемых в спорте, оздоровительной физической культуре, космической медицине, профессиональном образовании в области физической культуры и спорта.
Состав тренировочной программы
Описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами
Варианты микроциклов различной направленности под ваше функциональное состояние и временные возможности (количество тренировок в неделю, в день)
Мезоциклы под календарь соревнований и ваше функциональное состояние (последовательности микроциклов на 8 недель)
Рекомендации по применению спортивных добавок
Состав тренировочной программы
Описание основных видов тренировок различной направленности с подвидами
Варианты микроциклов различной направленности под ваше функциональное состояние и временные возможности (количество тренировок в неделю, в день)
Мезоциклы под календарь соревнований и ваше функциональное состояние (последовательности микроциклов на 8 недель)
.png){kind=icon}
